这听起来像科幻小说，但它比你想象的更接近现实：科罗拉多大学博尔德分校的科学家本周宣布，我们很快就可以用益生菌射击来抵御压力。
是的，他们谈论的是细菌，不，这并不是那么简单。但是在乌干达的一个湖中发现的细菌具有对大脑起作用的抗炎特性。某些情绪障碍，包括焦虑，抑郁和创伤后应激障碍的形式，会因大脑炎症而恶化。 （我们在今年春天早些时候报道过，压力也是一种过敏症。）虽然研究只发生在老鼠和老鼠身上，但是科隆博尔德研究小组认为，未来可能会对人类产生实际效果。
当然，这就是未来。目前，最好在工具包中保留一系列应对策略。你需要知道如何防止倦怠，等待重大新闻，甚至弄清楚你的压力与其他人的压力有何不同。关于正念的好处，以及对抗完美主义，甚至寻找绿色空间，都有很多研究。如果以正确的方式接近压力，即使考虑压力也可以降低压力。
管理压力对于工作环境至关重要，更不用说你的整体生活质量了。这种益生菌可能不适合那些刚刚在办公室度过艰难一天的人。幸运的是，有一些简单甚至免费的方法可以解决这个问题。