无论您是一名高度敬业的员工，还是只是在附近工作，您都应该知道职业倦怠的症状。有时它意味着在主食变得有趣之后泪流满面，有时它意味着完全与你周围的世界分离。现在，我们可以更好地了解员工倦怠的因素 - 谁有风险，以及如何避免这种情况。
不同的人以非常不同的方式处理相同的压力。如果你经历了情感上的僵化（如果你经常讲述自己相同的自我毁灭的故事），你可能会容易倦怠，尽管一些自助书籍和应用程序被发现有帮助。如果压力是激励你并增强你工作的东西，你可能根本不会发现其他人的倦怠。
但事实是，20％的高度敬业的员工认为自己被烧毁了。这甚至不包括那些不喜欢工作的10名美国工人中的7名。尽管他们对自己的工作表现出强烈的积极情绪，但是那些精疲力尽的高度敬业的员工也表现出更高的压力，挫败感和离职率。
根据a，大多数非烧毁工人的共同点是什么 哈佛商业评论 帖子，是“高资源” - 换句话说，是强有力的制度支持。是的，你需要能够休息并从完美主义中退缩，但如果没有一个有你背部的结构，那些只能走得那么远。
与您的经理和同事一起了解管理压力和期望的最佳方法。考虑参加贵公司提供的任何健康活动。如果你在办公室里找不到你需要的东西，那就寻找你所能提供的支持，无论是外面的爱好还是外面的工作场所。