甜，甜的咖啡因 - 咖啡前你甚至做了什么？它让你通过考试，全能，大项目和一般的早晨，你欣赏它。但咖啡是否可以帮助您按照您的想法完成工作？在这种情况下，数量可能会超过质量：在你喝多少咖啡和你的工作有多好之间可能没有直接关系。
千禧一代喝了很多咖啡，大约是美国销售咖啡的44％。我们近一半的人每天都喝它。也就是说，评论网站Best Mattress Brand的研究人员在对1000名大学生的调查中发现，GPA实际上每天消耗的咖啡量越多。
很多不是关于饮料中的某些东西 - 正如消息来源所暗示的那样，较低的等级通常与失眠有关。在接受调查的女性中，有一半男性和38％的女性在课堂上睡着了，无论他们喝多少都不能熬夜。一个惊人的快速解决方案，让你的眼睛睁开（除了至少七个小时的睡眠）？喝水。咖啡中的咖啡因提供了快速的能量，但它也不是保持水分的最佳方式，即使你开始渴望下一杯，它的好处也应该持续。
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不过，我们不是为了喝咖啡。在开始以其他方式对您的健康产生不利影响之前，您可以喝四杯咖啡。咖啡也有助于锻炼 - 这是真的！最后，如果你确实需要Joe继续前进，那么根据你的昼夜节律，有高峰时间渗透。并不一定会对您的习惯如何影响您的预算和储蓄感到恐慌。尽管所有那些责骂文章都告诉千禧一代停止在5美元拿铁上浪费钱，但事实证明，星巴克有一种后门方式来获得免费续费。
仍然。尽可能定期捕捉足够的z。未来你会永远感谢你。