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失去工作是你生活中可能发生的最痛苦的事情之一。被解雇通常就像是一场持续数周，数月或数年的全面情绪化战斗的最后一次爆发。形成了联盟，发送了勇敢的电子邮件，制造了被动的咄咄逼人的狙击手，甚至还有一些紧张的闭门会议。
无论你在战斗什么战争，这都是现在的最后时刻。意外与否，这是创伤。但是，如果你保持对自己的智慧，你几乎总是走出另一边，更健康地了解你想要在你生活中的位置。
震惊和否认
弹性力量
这通常是体验中最具爆炸性的部分，并且可以将风从风帆中拉出来。你在这个关键时刻所做的事情可能会对你在其他阶段的表现产生共鸣。如果你有任何镇静维护技能，现在是时候进行测试了。
你认为你的老板脸上有乌龟吗？ 你可能是对的，但现在不是时候对他/她的脸说。在这个关键时刻维持你的尊严比让生病烧伤更重要。
当我坐在一个紧张的退出面试时，我曾经吞下了一个接近完美的zinger。尽管扼杀这种令人惊讶的侮辱让身体受到伤害，但我克制了自己。你是人，所以你仍然可以表达你对这个决定的不满，但是尽量保持所有反馈冷酷的专业，直到你走出那扇门的那一刻。
痛苦和内疚
我被解雇了我唯一喜欢的工作因为“我不在乎”。
所以你在车里装满了你可能并不真正需要的个人物品。你已经打电话给生活中的重要人物，在泪水和黑暗的咆哮之间交替。在这一刻，你可能会发现自己有着白热化的仇恨。也许你会想要发起一个巨大的错误终止诉讼，或者打电话给OSHA或律师。更有可能的是，你会有压倒性的冲动想要发布一个绝望的在线挽歌，在那里，你吞下的史诗般的灼热使其成功登场。
在接下来的几天里有这些想法是完全正常的，但拒绝表达他们的意见。让更清晰的头脑占上风，如果这种感觉持续数周，请考虑联系您的支持网络。很多人都在这个地方，非常愿意看到你经历这个艰难的地方。理想情况下，寻求可以鼓励的人 和 现实的。
您可能有合法的错误终止案件，或有责任致电OSHA，您可以尽快跟进这些事情。但就目前而言，只是走开了。
悲伤和怨恨
最终，愤怒和肾上腺素将停止为你的身体加油，真正的真实性将会出现。你可能会发现自己在宠物食品广告中哭泣，购买和吃饼干而没有任何记忆，最后在喝酒时“获取”歌词红酒。
好消息：这实际上是大多数人对他们生活中情绪动荡时期结束时留下的情绪真空的反应。
坏消息：如果你没有一套先进的应对技巧，强大的支持网络或其他立即排队的工作，这个阶段真的很难实现。
在接下来的几个星期里，你可以轻松自己，但要考虑到这是一个舔你的伤口，考虑你做了什么，不喜欢你的旧工作的时候。
否认和妄想
现在是时候让你的大脑对你玩一个非常酷的技巧，并给你超级不公正的自尊。你会告诉每个人你不仅是一个了不起的创造天才，而且还是一个粗糙的钻石，显然是一个赢家，任何一个能解雇你的人绝对是他们的想法。这是幻想只是生活在“说唱战”的一部分 8 英里 忽略了他回到工厂工作的部分。
你会考虑各种各样的事情：也许你应该进入工作室并放下一些曲目，或者搬到洛杉矶并成为一名演员。
这些都不是特别现实，但重要的是不要马上解雇它们。现在是时候谨慎评估你生活中的一系列新方向了。如果你之前从未赢过过一场说唱大战，我并不是说你不能，我说你必须付出巨大努力才能尝试。现在可以是开始一个令人兴奋的新冒险的一些现实的第一步的最佳时机。
反思和计划
当我记得一个gif我可以用来做一个诙谐的回复，我计划如何在Imgur上发布它
大部分灰尘已经沉淀在你周围，现在是时候环顾四周，看看你接下来需要做什么。这是完成普通维护任务的时间，这与完全相反：失业档案（如果你能够），更新你的LinkedIn，并完善那份简历。
温斯顿丘吉尔曾经说过，“如果你经历地狱，继续前进。”那个家伙是对的，但他完全是。开始寻找工作清单，查看您可以联系到您的网络中的用户。
重建和引导
我认为用乐高建造应该很有趣！
现在是时候开始铺设轨道（真实的或隐喻的，取决于你在嘻哈职业决策中的位置），购买物品，打电话，以及通常踢这个失业的屁股。当你刚刚开始这段旅程时很难想象这个阶段，但是当你到达这里时（如果你为此工作，你会这么做），它最终会变得非常有益。因为我们要面对它： 某物 让你被放在砧板上。现在是时候弄清楚那是什么，以及如何重新掌控自己的生活。
让世界自豪地知道，虽然你确实被淘汰了，但你又恢复了，他们永远不会让你失望。使用你需要的90年代一键式奇迹歌词来保持动力和感动。虽然这个阶段是宣泄，但肯定会有很多工作。
接受和希望
经过7年的重建和妥善管理，检查我的信用评分
你做到了。你一直在经历地狱，并把它从另一边说出来。无论你是上升，下降还是横向 - 你已经获得了惊人的增长，你应该以自己为荣。记住你所学到的课程，并应用你在下一次努力中被迫采用的一些成熟度。希望，感觉就像你想要的胜利，你会发现你正在寻找的专业满足感。最重要的是，当你不想成为和必要的时候，你就很强大。这些品质绝对会在你的下一份工作中为你服务，无论你是放下节拍，坚持下去，还是一次只能过一天的生活。