每天一个苹果会让医生远离吗？可能不会，但是过上更健康的生活方式也不会有害。通过保持活跃并做出明智的选择，您将为自己的幸福生活做好准备。但是，健康的生活方式有益于你的腰围。
在工作中，您可以减少病假，并更好地专注于您的工作。在您退休后，您可以减少对药物的依赖，继续追求您喜欢的爱好。
平均退休夫妇每月可以支付大约600美元用于医疗保健，而且不包括药物。进入身体健康的状况将会拉伸你的美元，让你保留更多的辛苦积蓄。当然，有些事情是你无法控制的 - 但为什么不控制你能做什么呢？
通过戒烟 现在，减掉几磅，保持牙齿卫生，并保持活跃，你将在六十年代及以后的健康生活方式上跳跃。