千禧一代被称为“Me Me Me Generation”，但现在有人说“自我护理一代”可能是一个更贴切的绰号。根据皮尤研究中心的研究，据报道，千禧一代在个人改善方面花费更多的钱 - 即锻炼，节食，生活指导，冥想 - 比他们之前的任何一代人都多。自助行业是每年100亿美元的企业，千禧一代主要是要感谢。
那为什么这一切都在发生？这个问题有几个答案。自我保健并不是什么新鲜事 - 自古以来人们一直在这样做。但是，有一些关于互联网，社交媒体，精神健康问题的消极化以及高度压力和动荡的政治和经济环境的一些东西，这一代人感觉像现在一样，是照顾自己的好时机 - 那场比赛绝对没有羞耻。
在一个关于心理健康专家Hyepin Im的NPR故事中，为什么这一代人如此专注于自我照顾，并且愿意花钱购买它。 “提高认识非常强大，”她告诉NPR。 “另一方面，在某些方面，我们不断受到自我吸收的轰炸。”自我吸收似乎反过来导致了对自我改善的渴望; （如前所述）对一系列问题 - 包括精神问题和身体问题 - 的去侮辱反过来导致自我照顾。这是一场完美的风暴，使自我护理成为人们优先考虑的首要问题。
而且你拥有它，一代人只想成为他们最健康的自我 - 而且愿意花这么多钱来做这件事。