我们经常被告知我们过于担心，但有一项新的研究表明有一点担心是好的：事实上，它实际上对我们有好处。
心理学教授凯特·斯维尼（Kate Sweeny）的一篇新论文认为，担心对我们的身体和心灵都有好处。 “尽管声誉不好，但并非所有的担心都具有破坏性，甚至徒劳无功，”Sweeny说。 “它具有动机上的好处，并且可以作为一种情感缓冲。”
在她的文章“令人惊讶的忧虑上升”中，Sweeny表示，担心是一个重要的动力和保护者，它可以防止人们进入不愉快的境地。
例如，如果你担心阳光伤害，你更有可能涂防晒霜。如果你担心永远不会写那本小说，你更有可能把笔写在纸上。如果您担心发生事故，您将系好安全带。这都是好担心。
当然，太担心也不是一件好事。 “极度担心对一个人的健康有害。我不打算提倡过度担忧。相反，我希望向无助的担心者提供保证 - 规划和预防行动并不是坏事，”Sweeny说。 “担心合适的数量远胜于不担心。”
那让我们感觉更好。