作为一项规则，人类不擅长延迟满足。当然，在某些方面，我们执行长期规划的能力使我们成为一个物种。但是当谈到动机时，我们总是在寻找更好的东西。
从康奈尔大学进入新的研究，看看如何让自己对任务感兴趣。最好的解决方案非常简单：在工作时，早期和经常给自己奖励。
简而言之，该研究认为您的薪水是您上班后获得的长期奖励。然而，在日常研磨中很难记住这一点。你的工作过程也不一定是奖励本身，就像爱好一样。根据这项研究，在工作时给自己一个奖励，不仅让任务更有吸引力，更有乐趣，而且即使没有奖励，它也会让你更有可能继续完成这项任务。
这与今年早些时候发布的研究结果一致，表明在工作中获得稳定的增量奖金可以提高工作满意度，并在年底获得超过一大奖金。部分原因是因为即使是小额奖励也会改变早期的现状。你不喜欢回归到一个你少做同样工作的状态，这不会让你更努力地工作。
如果您的经理没有为每个项目获得财务奖金，您可以决定什么是奖励。无论是桌上的一碗糖果还是午餐时在街区散步，都要给自己一点点理由继续推进。