有毒的工作场所和辱骂的老板跟着我们下班回家，有时我们完全离开工作很久。当你陷入困境时，每个小暴君都会以自己特殊的方式表现得很糟糕，但往往不好的管理往往与自己相似。员工开发出抵抗或应对这些老板的方法，这些方法告诉我们很多关于他们抵挡的特殊不良情况。
波特兰州立大学的心理学家刚刚发布了一项关于“组织公民行为”的研究，这种研究是你在工作中超越的方式，以及当你的老板是欺凌者时如何受到影响。研究人员确定了工人在虐待情况下检查工作的两种主要方式：反应出现以应对不公正和工作压力。
当员工认为他们的主管不公平地对待他们时，他们的抵抗倾向于理性。工人们会破坏项目，坐下来做志愿者，或者迟到会议或工作本身。另一方面，在压力下屈服的员工更不受控制地做出反应。 “你睡得不好，所以你来晚了或者休息一下，抨击你的同事或不服从指示，”合着者刘勤勤说。
其中一些条件可以自行减轻，但长期接触这种治疗方法是不值得的。每当你有能力离开时，一定要让自己从坏工作中排毒。你不太可能将这些应对机制带入你的新工作场所 - 而且更有可能过上你想要的工作生活。