即使你觉得自己什么都没做，所以这些日子都很忙碌。我们谈论了减速的重要性，但值得记住的是，保持参与还有好处。其中一个是心态，一项新的研究表明它对你的健康有深远的影响。
刚刚发表在“消费者研究期刊”上的工作探讨了为什么我们从保持忙碌中受益，这是一个比表面上看起来更复杂的问题。忙碌有一定的自尊心：从非常简单的角度来说，当你忙碌时，你感觉很重要，当你感到重要时，你会让自己达到更高的标准。共同作者Amitava Chattopadhyay在一份新闻稿中说，正在忙于“提示平衡，支持更有道德的选择。”
其中一些归结为延迟满足。当我们觉得我们能控制自己的行为时，我们会背对自己的看法。这意味着去健身房而不是去喝酒，或者建立一个储蓄账户，而不是挥霍新鞋。
这一切都符合先前关于工作场所焦虑如何帮助您工作的研究。但是，这不应该说服任何人完全放弃他们缓慢而自由的时间。我们需要休假和休假以及不定期的日子来放松和恢复。忙碌不应该是一种生活方式，但它可以成为帮助你集中注意力的一种方式。