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Anonim

达到预算并不意味着放弃你的道德规范;不花很多钱吃纯素饮食不仅是可能的,而且还可以是美味和健康的。在预算中吃纯素的第一步是做你的研究。您可以到您所在地区的不同杂货店购买最优惠的价格,每周查看传单以获得最低价优惠,并使用优惠券。

信用:virginna / iStock / GettyImages

如果您需要更多关于如何在不破坏银行的情况下导航纯素生活方式的灵感,请不要再犹豫了:

买冷冻蔬菜和水果。

Medusafood(@medusafood)发布的照片

对不同的冷冻产品品牌进行尽职调查和研究价格,以确保您获得最优惠的价格。冷冻水果非常适合杏仁奶冰沙,豌豆和玉米可以添加到沙拉中,以获得额外的效果。

购买新鲜农产品然后冻结。

由Nikol💋(@ nicholette20)发布的照片

当新鲜农产品开始销售时,它通常比冷冻品种便宜。保持睁着眼睛,将蔬菜和水果放下,然后自己冷冻。在冷冻前将产品切成易于处理的部分,并确保使用坚固的冷冻袋来防止冻伤。

买散装。

香农(@shananagains)发布的照片

大量购买是每个素食主义者最好的朋友。坚果,种子,豆类,甚至花生酱都可以批量购买,降低成本,并仍然提供您所需的营养。

选择“非品牌”商品,与昂贵的品牌公司相对立。

Rah Benton(@rahbenton)发布的照片

非品牌产品比替代产品便宜得多,并且通常是秘密纯素食品,因为较便宜的品牌使用植物油或人造黄油代替黄油。请务必仔细阅读成分清单,以确定该产品是否为素食主义者。你好便宜的素食大蒜面包!

提前准备食物。

Netpharmacy(@netpharmacynz)发布的照片

每个人都知道素食餐馆有多贵,这就是为什么提前准备食物会确保你不吃多少钱。制作一大堆辣椒或咖喱并将其冷冻,然后你会定下一周。

选择与加工食品相对的全食品。

Nina Gabriela发布的照片​​|素食主义者(@naturally_nina_)上

预先包装的加工素食可能会变得昂贵,而是选择从头开始制作自己的素食菜肴。使用豆类,豆类,坚果和种子,您将能够轻松地重新加工加工食品。你不仅会省钱,而且你也会吃得更健康。赢,赢。

只购买你需要的食物,剩下的就剩下剩菜了。

Kezia Way(@kezia_way)发布的照片

抛出食物基本上是在掏钱。只买几天的足够食物,不管你不吃的东西都会在第二天吃剩饭作为剩饭。

优惠券,呃。

由I Heart Natural Deals(@iheartnaturaldeals)发布的照片

拿出剪刀,开始优惠券剪辑。这是免费的钱,宝贝!

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