如何培养成为SilverSneakers教练

根据老龄问题管理局的数据，美国65岁及以上人口将在2000年至2030年间翻一番。为这一老龄人口设计的医疗保险和其他健康保险计划包括名为SilverSneakers的运动福利。 SilverSneakers教练接受Healthways的SilverSneakers健身计划培训，教授老年人锻炼课程，以增强力量，平衡，耐力和灵活性。 SilverSneakers设施正在寻找18岁或以上的教练，他们在有氧，瑜伽和有氧训练方面拥有丰富的经验。

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获得CPR认证。 CPR认证可以通过当地的红十字会设施获得。美国红十字会定期在全国各城市教授心肺复苏术和急救课程。您可以在红十字会网站上的培训课程搜索工具中输入邮政编码，找到您附近的课程（请参阅参考资料）。

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有资格获得运动证书或获得两年或四年的大学学位。教师必须持有学位或证书才能成为SilverSneaker教练。可接受的学位是健康或运动科学，体育娱乐的学位。可接受的认证必须得到国家认可，包括美国运动委员会，YMCA或美国健美操和健身协会提供的认证（参见参考资料）。

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联系您当地的SilverSneakers组织并询问可用的讲师职位。SilverSneakers教练由当地而非国家组织雇佣和支付。询问哪些课程需要教师，并选择一个或多个您想要教授的课程。询问如何申请和培训教授这些特定课程。

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参加SilverSneakers提供的讲师培训课程。培训课程应该是教师想要教授的课程。需要在SilverSneakers教练资源中心免费在线注册才能查看当前提供的研讨会（请参阅参考资料）。

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参加SilverSneakers组织讲授的肌肉力量和活动范围研讨会。研讨会必须在教授SilverSneakers课程的第一年内完成。可以通过Healthways网站上的在线讲师资源中心找到课程。 （参见参考资料）

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完成重新认证的要求，继续为SilverSneakers教学。 SilverSneakers要求其教练每四年参加一次SilverSneakers研讨会，以获得所教授的每种SilverSneakers课程。必须保持目前的CPR认证。美国红十字会CPR认证通常为期两年。