一人食物平均预算

一个人可以使用美国农业部的图表和食品计划来确定他们的食品预算是否与全国平均水平一致。遵循政府的建议，食谱和健康膳食计划的提示。政府机构根据一个人的年龄和四个成本类别中的家庭人数列出截至2015年5月的营养平均食物预算：

• 节俭的食品预算
• 低成本预算
• 适度的成本计划
• 自由预算

您每周花在食物上的钱数取决于您每周或每月赚多少钱。当你每月两次获得报酬时，你需要留出足够的钱用于每周所需的食物。如果您提前计划用餐，您可以根据每周的食物需求创建一份购物清单。在线搜索优惠券或在众多优惠券网站之一注册，以帮助您节省其他物品，如清洁用品。

政府的图表代表了一种营养丰富的饮食 2005年我的金字塔 饮食建议， 1997-2005膳食参考摄入量 和 2005年美国人膳食指南 按性别划分的四个预算水平。

单身男性平均每周食物费用

要计算每月数字，请将每个数量乘以4 1/2 - 一个月内的平均周数。

男性19至50岁：

• 节俭预算：43.20美元
• 低成本预算：55.80美元
• 中等计划：70.10美元
• 自由计划86.30美元

男性51至70岁

• 节俭：39.40美元
• 低价：52.60美元
• 中等：65.60美元
• 自由党：79美元

男性71岁以上

• 节俭：39.70美元
• 低价：52.20美元
• 中等：64.40美元
• 自由党：80美元

单身女性平均每周食物费用

根据全国平均水平，单身女性每周花费少一些。

女性19至50岁

• 节俭预算：38.50美元
• 低成本预算：40.40美元
• 中等计划：59.80美元
• 自由计划$ 76.20

女性50至70岁

• 节俭：37.80美元
• 低价：47.10美元
• 中等：58.70美元
• 自由党：70.70美元

女性71岁以上

• 节俭：36.80美元
• 低成本：46.70美元
• 中等：57.90美元
• 自由党：69.70美元

每周数字代表四舍五入到最接近的10美分的数字，包括食品类别列出的数量，根据美国农业部的图表更新了消费者价格指数。