信用：@ andreeas / Twenty20
工资补偿中不到70％来自工资。剩下的就是这些好处。这不仅包括医疗保健或额外的休假日：如果您的办公室休息室充满了免费小吃，您已经熟悉了。对于休息一些公共蛋糕而言，令人满意的是，可能值得一看下一步会发生什么。
本周公布的一项新的联邦政府研究显示，美国工人不支付他们在办公室消耗的70％的卡路里费用。大约四分之一的美国工人在工作中“免费”获得近1300卡路里的热量，无论是披萨，蛋白质棒，咖啡，糖果还是软饮料。那些零食往往富含精制糖，盐和所谓的空卡路里。这完全取决于员工当天的主餐。
我们都需要在工作中休息，特别是考虑到经常不言而喻的压力。职业倦怠是工作场所的一个主要问题，有办法解决这个问题。即使你的工作没有筋疲力尽，也要留意你吃的东西，吃的频率和原因。当我们处理焦虑，抑郁或单纯的压力时，我们中的许多人都转向食物。
如果您注意到您日复一日地倾向于所有免费食物，请考虑是否需要重新评估您的承诺和流程。办公室食品室可以是一个很好的振作。如果你将它用作情绪拐杖，那就退后一步，弄清楚你可以改变什么。