我们知道很多关于是什么让我们开心以及是什么让我们感到不快。不幸的是，虽然我们花了一辈子来完善如何追逐它，但我们不能总是让它持续很长时间。也就是说，生活中更持久幸福的方式实际上是免费的。
明尼苏达大学和德克萨斯A&M大学的消费者心理学家刚刚发布研究，研究思维方式在培养幸福方面发挥作用的积极方式。事实证明，我们拥有的最强大的工具之一就是我们设定目标的能力。 “如果人们观看具有特定目标的电影，比如感到兴奋，那么他们可能不太可能记住电影中有趣或有意义的元素，”作者Rohini Ahluwalia在新闻发布会上说。简而言之，我们的目标可以集中我们的情绪 - 有时我们的目标会使我们偏离品味的快乐。
在一系列研究中，研究人员要求参与者描述最近的购买，既符合一般目标（“提高他们的快乐水平和生活中的快乐”），也不符合特定的目标（“通过增加兴奋或变得更快乐来变得更快乐”通过增加安心和放松“）。两周之后，那些将购买与总体幸福的总体目标相关联的人倾向于将自己评为整体更快乐。
“这些初步结果表明，我们可以对我们的思维模式进行微小的改变，以帮助我们体验更多的快乐，”Ahluwalia说。 “一般的幸福目标可以留下更持久的积极情感印记。”