没有人会期待在生活中触底的好事。我们尽我们所能来预防和避免它，尤其是在我们的职业生涯中。但无论是我们自己制造的还是完全偶然的，岩石底部确实可以成为激进发现和创新的正确起点。
无论如何，这是根据圣母大学的一篇新论文得出的。关于失业的最痛苦和创伤往往是伴随着失去身份。在我们的工作中如此彻底地投资自己，以至于我们将自己与自我价值等同起来，这不仅仅是一种倦怠的方法。当我们在裁员之后被裁掉或者我们辞掉了一份无法解决的工作时，我们可能会处于如此松散的状态，以至于我们会自我毁灭一段时间。
但Notre Dame的研究有一个令人兴奋的可能性。 “在下降过程中，我们疯狂地做各种各样的事情来尝试和修复情况，并在失败时受苦，”主要作者Dean Shepherd在新闻稿中说。 “让我们摆脱错误的观念，即问题可以得到解决，并在此过程中，让我们摆脱其他限制和负面情绪，并提供找到可行解决方案所需的条件。”
Shepherd建议他称之为“身份游戏”，鼓励横向思考你的技能和兴趣如何适应新的角色。斯坦福大学的教授比尔·伯内特和戴夫·埃文斯已经开发了一个名为“设计你的生活”的计划，以帮助各行各业的人通过对故障和长期思路的指导性检查，找出他们真正想要的东西。他们出版了一本同名的书，其最终目标是让读者能够建立他们一直想要的职业。这是您下次发现自己躺在地板上时可能需要的帮助。