咖啡，葡萄酒和巧克力都是良好饮食必不可少的，并且可能会让您的生活多年。无论如何，这就是报告似乎发送的消息。你读到的关于健康和科学的内容确实是矛盾的。现在，办公室人体工程学的混乱即将到来。
澳大利亚的一项小型研究似乎支持了其他证据，即站立的办公桌可能不是前瞻性的办公室工作人员认为他们的福音。事实上，长期站立的健康风险（在研究中描述为两小时或更长时间）包括全身的身体不适，反应时间增加以及解决问题的能力下降。换句话说，有一个很好的理由让你在尝试10分钟后放弃站立的桌子。
这并没有改变长时间坐着对你不利的事实。它不仅仅是恰当命名的Dead Butt综合症; “职业会谈”可能会增加许多健康风险，一些律师认为这应该被视为工作危害。研究人员正在尝试他们可以想到的每一种策略来解决它，包括许多应用程序和消息提醒工人在一定时间间隔内伸展和走动。
那么，你是否应该取消对跑步机台的订单？最终，工作场所健康的关键是倾听您的身体。想办法让你的日常生活变得活跃起来。喝水，或至少没有添加大量糖的饮料。如果天气允许，请到户外。如果适合你，可以在你的常设办公桌上跳舞。人类不是为了办公桌工作而进化的，这是真的 - 尽管你可以补偿。