2012年3月，我对酒精和止痛药成瘾深陷困境。我是我以前的自我的一个壳，在身体和经济上几乎没有生存。在支付了我的租金后，我把剩余的钱花在了酒精上。通常两者都没有足够的钱。我支付了少量的账单或债务，没有打开我的邮件，看着信封堆积起来。到每个月底，我会搜索口袋里的变化，或者把我可以卖给当铺的任何东西。我过着习惯和过去的生活。成瘾是一种如此强大的疾病，它不仅会摧毁你的身心;它破坏了你的人际关系和任何有意义的生活。一个32岁的女人不存在。当我恢复时，我不仅被打破了，而且最终还是欠了大约3万美元的债务。今天，我没有债务。我面临着我的行为所带来的后果，并且已经摆脱了债务。
在复苏的早期，我已经失业了。坦率地说，这对我和我的康复来说是最好的。它给了我处理生活变化的空间。离开我的工作后，我有一小笔钱来到我的路上，但这只能维持我几个月，所以我需要聪明地面对我的经济后果。
我是以有条不紊的方式这样做的，并不羞于寻求帮助。这些是我采取的步骤：
- 我首先得到了我的成瘾帮助，并建立了一个坚实的支持网络。这对于我正在处理的债务高峰来说是非常宝贵的。我有人给我鼓励的话，帮助我保持责任，并定期询问我的意见。无论您是在恢复还是只是面对一大堆债务，都可以向能够成为优秀董事会的人寻求帮助。
- 下一步是打开我的邮件。在积极上瘾中，我没有打开任何邮件;它堆积起来，只是另一个要避免的混乱。这是一个艰难而关键的过程：你不能否认黑白中的东西。
- 我将每个账单组织成一堆公司，我打电话给每个债权人并确认我欠下的实际金额。然后，我有一份明确的债权人名单，他们的联系方式以及我债务的全貌。我解释了我的情况，道歉并在可能的情况下要求暂停支付罚款，同时收集有关我债务全部信息的信息。
- 然后我设计了我的收入和支出预算。因此，我可以对我的可支配收入采取现实的看法。从那里我定义了我可以偿还的金额。第二组眼睛看着一切都有很大帮助。
- 我研究了债务，并意识到如果你支付一笔款项，一些公司允许部分和解。从我的债权人名单中，我列出了允许这样做的人。值得注意的是，在某些情况下，如果您部分结算，这将保留在您的信用档案中6年。
- 我打电话给每个债权人并解释了完整的情况以及我可以偿还的内容。我请求他们帮助同意合理的还款计划以使事情正确。我问那些愿意接受部分解决并与他们商量的人。我尽我所能，并定期承诺偿还剩余的债务。
这花了四年多的时间，仅仅花了50美元就活了几周。我一直在提醒自己为什么要这样做，并且有一个方便的电子表格向我展示隧道尽头的灯光。我最终到达那里，对我的自尊心的好处使这场斗争变得有价值。宇宙有一种奇怪的方式来奖励你做善事，这种好处对我的精神和心灵的平和是非常有益的。
作家，博客，营养和恢复倡导者Olivia Pennelle（Liv）正处于长期复苏阶段。 Liv热情地相信一种流畅而全面的康复方法。她的热门网站Liv's Recovery Kitchen是营养和康复的资源。在她的探访中，她对恢复中的知名人物的生活给出了独特的见解。 Liv是合格的营养教练，已经减掉了近50磅，并分享了她美味的食谱。她还简要介绍了自己恢复和减肥的旅程。对于Liv来说，厨房代表着家庭的核心：吃饭，分享和爱。