我们很多人都希望我们是早上的人 - 但我们发现自己打瞌睡，匆忙，争先恐后地工作，因为我们比预期的要晚得多。那么这是早点醒来的最终理由;它可以让你更快乐。
根据多伦多大学的一项研究，“早上起床的人通常更快乐，对生活的满意度也更高。”
该研究还表明，早起的人不仅在早上更快乐 - 他们整天都快乐！这可能是社交时差的较小影响，但它可能也与他们没有花费他们的第一个醒着的时刻争先恐后地做好准备并弥补任何时间打盹的事实有关。
当然，如果你绝对不是早上的人，研究还说，到了60岁，大多数人都认为自己是早上的人。你还有时间。