在办公室度过一个乞丐日是一回事。一般来说，你可以摇晃它，第二天早上回来刷新。但是，一个有毒的工作场所或一个糟糕的适合或者你生活中的太多事情都会造成严重破坏，无法解决。
早期的研究已经量化了大部分工作岗位上的一些压力，包括精神和形而上学。但本周发表的一项新研究可能会显示你的办公室对你的抑郁和焦虑有多大贡献。总部位于悉尼的黑犬研究所发现，14％的常见精神疾病源于工作压力，因此可以预防。
想想倦怠的警告信号，或商务旅行是否会对您的健康造成影响。我们在工作上花费的时间比几乎任何其他活动都多，即使发泄可以成为与工作相关的挫折的良好释放，最好是你的工作环境一开始是健康的。某些正念应用程序，书籍和技术已被证明有助于倦怠 - 并且不要低估花的力量。此外，即使您现在不喜欢听到它，每周只需一小时的运动就可以对抑郁症产生可测量的影响（另请参阅Sarah Kurchak的“抑郁症 - 运动时沮丧的运动提示”）。
市场观察 据报道，抑郁症可能使工人每年工作损失相当于27天，病假和生产力不存在。但是，公司每花一美元用于员工的心理健康，它就会获得10美元的投资回报。压力和精神疾病是一个需要处理的问题，但是看到与他们一起生活的工人得到支持和解决是符合每个人的利益的。