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IRA或个人退休账户通过提供税收优惠帮助人们为退休储蓄。如果您有延税税的IRA，例如传统的IRA，SEP IRA或SIMPLE IRA，您必须在转向70 1/2的那一年开始从IRA获取所需的最低分配。如果您未能从其中一个IRA获得所需的最低分配，您将需要支付未提取金额的50％的罚款。罗斯IRA不受所需的最低分配限制。
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查看您上一年12月31日的IRA价值。您可以通过查看年终报表或联系您的金融机构来查找此信息。例如，如果您计算2010年RMD的金额，您的IRA值将等于2009年12月31日的金额。
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确定要使用的IRS分发周期表。分发表见IRS出版物590的附录。如果您继承了IRA，请使用表1.如果您的唯一受益人是您的配偶且您的配偶比您年轻至少10岁，请使用表2.如果这些都不是适用于您，请使用表3。
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使用适当的表格查找IRS确定的分配期。这些表格可以在IRS Publication 590的附录中找到。使用您将在一年中转换的年龄。例如，如果你将在11月份变成78岁，即使在一年中的大部分时间都是77岁，也要使用“78”。在左侧列中查找您的年龄以查找分发期。如果您使用的是表2，则您的年龄在左栏中，而您的配偶的年龄则在顶部。您的年龄行和您配偶年龄的列符合的单元格是您的分发期。例如，如果您使用表3并且年龄为78岁，则分发期为20。3年。
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将步骤1中的IRA值除以步骤3的分配期，以计算您的RMD。例如，如果您的IRA价值80,000美元且您的分配期限为20。3年，则您将80,000美元除以20.3，以发现您当年的RMD为$ 3,940.89。