我们经常听到这个词，“倦怠”。但是，什么是倦怠的意思，我们怎么知道我们是否被烧毁了？
职业倦怠和抑郁常常相互混淆。抑郁症是一种化学不平衡，可能与任何生活因素有关，倦怠几乎是慢性工作压力的症状。
职业倦怠往往会慢慢蔓延到我们身上 - 我们只需要度过这个繁忙的月份，一切都会好起来的。但是倦怠是非常真实的，而且非常有害。如果您感觉自己正朝着倦怠的方向前进，或者已经坚定地站在那里，请看一下下面的一些警示标志。如果他们中的两个或三个感到熟悉，那么就该采取行动了。对抗职业倦怠的最佳方法是休息一段时间;如果以下症状困扰着你，那么你肯定需要它。
- 一种消极的感觉，没有什么可以解决。
- 麻烦集中。
- 冷漠。
- 对社交活动不感兴趣。
- 感觉你做得不够好。
- 难以保持良好的健康习惯 - 如睡眠，良好的膳食和运动。
- 感觉效率低下。
- 疲惫。
- 完美主义阻碍了效率。
- 无聊和分离。
- 更频繁地生病。
照顾好自己。如果这些症状听起来很熟悉，那么就应该休息一下了。