蛇油销售与药品本身一样悠久。我们对许多药丸，药膏所承诺的健康益处持怀疑态度，但我们一直渴望获益。专家们对大多数维生素和矿物质补充剂对普通消费者的有效性进行了反复研究。在最新一轮中，证据似乎与你的钱包完全不同。
本周，美国心脏病学会发表的一项研究表明，尽管大多数补品不会对您产生积极伤害，但没有足够的高质量证据表明它们有很多帮助。这项特殊研究是对2012年至2017年间进行的试验的荟萃分析，重点是预防心血管疾病，心脏病发作，中风或过早死亡。研究人员也没有关注特定补品的应用，例如使用维生素C或锌来抵御感冒。
“维生素补充剂是强大的安慰剂，”纽约大学教授Marion Nestle说 美国新闻与世界报道 。 “当人们认为服用更多的维生素可以改善健康状况时，人们会感觉更好。大多数证据表明他们没有。”
虽然多种维生素及其类似物可以在医疗专业人员的指导下帮助患者特别缺乏，但我们大多数人可能都在浪费我们的现金。在大多数情况下，这些研究人员不鼓励，可以取代健康饮食的营养效果。每个社会都喜欢作弊码，但完美的健康还没有以药丸的形式出现。