精神卫生专业人员可以帮助解决各种各样的生活问题。无论您是在挣扎于分手还是努力治疗疾病，治疗师都会接受培训，帮助您自己帮助自己。这些技能比你想象的更广泛适用。虽然看似不匹配，但心理健康专业人员也可以在金钱问题上与您合作。
NerdWallet最近强调了不同的方式，你可以把你的财务生活带到众所周知的沙发上。我们可能会认为金钱与我们的情感生活脱节，但事实是，我们可以从我们过去的任何其他方面学习不良习惯和围绕金钱的自我挫败行为。它的相关性甚至不如“我的父母长大不好，因此我对支出过于谨慎”。
我们与金钱的关系是复杂和个人的，但这并不意味着解决方案必须是困难的。一个关键工具是了解您的个人资金故事。例如，一个男人回忆起做家务以赚取现金作为一个男孩，但有时他的母亲会把一件苦差事算作两个，并给他一点额外的。这个男人内心化了这样的想法，即他并没有真正赚到他所得到的东西，并且在每一笔薪水中承担了这种负罪感。
NerdWallet文章提供了一个游戏计划，开始面对你对金钱的情绪反应。如果您在超支或者冒充综合征使您瘫痪时遇到困难，请考虑与专业人士讨论您的资金问题。这不是笨蛋 - 它可以带来很大的缓解。